创建美好社区|我为同学做件事之“拒绝焦虑”活动
为帮助同学们缓解日常焦虑，营造健康积极的学习生活环境，提升心理健康素养与压力应对能力，国际商学院学生会以“想同学所想，解焦虑之忧”为行动指引，于2025年6月6日在党建广场开展了“拒绝焦虑”活动。帮助同学们解锁对抗焦虑的密码，重拾阳光心境，共建互助关爱的校园氛围。 （“拒绝焦虑”活动） 活动中，同学们将自己的近期烦恼写在便签上，并丢入投稿箱，我们希望通过这种方式让大家的烦恼得到宣泄和缓解。书写烦恼并丢弃的过程，是焦虑的具象化剥离，帮助其释放压力，轻装上阵。除了丢掉坏心情，还有许多同学写下对未来生活的美好祝愿，都表达了对生活的积极态度。 （“拒绝焦虑”活动） 本次活动借“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”的哲思，在互动与倾听中，同学们汲取他人经验与力量，重塑积极信念，将焦虑转化为成长养分。这种从个体情绪疏解到集体能量传递的过程，既让每个人收获“也无风雨也无晴”的平和，也在校园中播撒温暖种子，推动形成关注心理健康、彼此扶持的和谐氛围。 （“拒绝焦虑”活动） 通过这项活动，希望同学们可以逐步建立起积极的生活态度，远离焦虑的困扰，享受生活的美好。每个人都有自己的价值和意义，不必过分焦虑和比较。愿国际商学院的同学们，能在专业学习里稳步成长，用知识武装自己，也能摆脱焦虑，从容面对学业与生活里的挑战，享受充实和闪耀的大学时光。
